✨ Un weekend rigenerante in Val d'Orcia e sul Monte Amiata, dedicato al trekking e alle pratiche di yoga.
📍 Castiglione d'Orcia (SI), Castel del Piano (GR)
✨Il primo giorno inizierà con un'escursione che partirà dalle sorgenti del Vivo fino all’Ermicciolo, attraverso una faggeta secolare, dove si svolgerà la prima pratica di yoga. Lungo il cammino, si eseguiranno tecniche di breathwalking, una pratica di hatha yoga con approccio Anukalana e il saluto al sole. Dopo il pranzo al sacco, spostamento alle terme di Bagni San Filippo, dove vi attende una sessione di pranayama, una tecnica di respiro per connettersi al proprio io. Nel tardo pomeriggio si raggiungerà la struttura, a Piancastagnaio, per la cena e per il pernotto.
✨La seconda giornata inizierà con una pratica energizzante di Kundalini Yoga in struttura, per poi proseguire con un’escursione ad anello fino al Monte Amiata. Pranzo al sacco fornito dalla struttura.
✨Per concludere, una meditazione e un cerchio di condivisione.
🌿 Itinerario
- Sorgenti del Vivo e dell'Ermicciolo
- Bagni San Filippo
- Struttura (cena e pernotto)
- Vetta Monte Amiata
🔸Escursione: Le sorgenti del Vivo e l’Ermicciolo
Lunghezza: 4.8 km
Dislivello: 263 m
🔸Escursione: Per la Vetta del Monte Amiata
Lunghezza: 8.5 km
Dislivello: 400m
🥾 Equipaggiamento:
Scarpa da trekking (meglio se alta ed impermeabile), abbigliamento superiore a strati (intimo traspirante, maglia termica, softshell e k-way/giacca impermeabile in caso di pioggia), cappello, molto consigliati bastoncini da escursionismo, tappetino yoga.
Snack facilmente digeribili, acqua, occhiali da sole, maglietta e calzini di ricambio.
✅ La quota comprende:
Sistemazione presso il Convento di San Bartolomeo (trattamento mezza pensione per una notte, pranzo al sacco per la domenica)
N° 1 guida ambientale escursionistica
N°2 insegnanti yoga qualificati
Direzione tecnica: Deda s.r.l.
❌ La quota non comprende:
Trasferimento con auto proprie
Pranzo al sacco del sabato
Tutto quello non specificato in “la quota comprende”
🪙 Costo: € 250 a persona
‼️Il pacchetto sarà confermato al raggiungimento dei 15 partecipanti
👉 Posti limitati! Scrivici per info e prenotazioni
+39 342 856 1055
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